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糖尿病可以吃桃子不
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者可以吃桃子,桃子对于糖尿病患者而言,是一个非常好的水果,具体情况如下:1、首先桃子的含糖量并不十分高,含糖量约在10%左右,且桃子可以给糖尿病患者提供足够的水分、足够的维生素以及纤维素,桃子在夏天进食的时候还有消暑的作用。由于桃子当中含有丰富的维生素C,而维生素C对于糖尿病患者非常有益,首先维生素C可以帮助患者美化肌肤,对于糖尿病患者合并一些皮肤病变的时候,非常有作用;2、糖尿病患者在进食桃子以后,可以帮助患者促进胃肠道的蠕动,进而可以帮助糖尿病患者缓解便秘的症状。但是糖尿病患者在吃桃子的时候不可贪多,首先桃子吃多了以后,容易导致部分患者出现腹泻的情况,且桃子进食过多以后,也会导致总热卡超标。建议糖尿病患者在吃桃子的时候,要在两餐之间少量的进食,可以避免对于患者总能量以及血糖波动产生影响。糖尿病患者总体而言,每天可以进食200g左右的水果,可以选择含糖量在10%左右的桃子、梨子、樱桃、草莓等。糖尿病患者如果不吃水果,长时间容易出现维生素和纤维素的缺乏,容易出现抵抗力和免疫力的下降。
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