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血糖高可以吃桃子吗

参与医生

血糖高或者糖尿病的患者,可以少量吃桃子,因为桃子的含糖量并不高,在10%以内,而且升糖指数也不是特别高。因此对于血糖高或糖尿病的患者,在血糖控制较好的前提下,可以适当的吃桃子。桃子富含维生素、微量元素,可以对人体起到非常好的补充,尤其是桃子含有的膳食纤维,对于改善胃肠蠕动、改善糖尿病患者和血糖高患者的便秘,会非常有帮助。建议患者在血糖控制平稳时食用,另外要避免饭前或饭后马上吃,尽量在两餐之间吃。桃子可以适当的食用,但是不要食用太多,比如桃子吃半个或1/4,都没有问题,也可以分上午吃、下午吃,但是不建议一次过量或大量摄入。虽然桃子的含糖指数或升糖指数不高,但是如果大量、过量的摄入,也会影响血糖的控制。
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