一般宝宝到六个月之后，就可以开始少量喝点酸奶。酸奶对宝宝而言是很好的一种食物，因为酸奶当中含有乳酸杆菌，乳酸杆菌不仅能够补充肠道的益生菌，能够增强肠道的抵抗力，保护宝宝免受急性胃肠炎的这种侵扰。同时乳酸杆菌还能够增强宝宝的消化功能，促进肠蠕动。所以对于大便不好，尤其是便秘的宝宝，少量吃酸奶对宝宝很有好处。但是也要注意宝宝开始吃酸奶的时候，量一定不要多，从少量开始，看宝宝是否对酸奶有过敏的情况。如果不过敏，再逐渐增加量。但是对于宝宝而言，喝酸奶的量也不宜过多，通常50-100ml，每天的这个量就可以。宝宝吃奶还是要以母乳，或者是奶粉为主，而不能以酸奶为主。