解决乳汁淤积最快、最有效的办法主要是哺乳和通乳，具体解决方法如下：1、哺乳：患者一侧乳房出现乳汁淤积时，需要产妇频繁对患侧乳房进性哺乳，或者使用吸奶器将乳汁吸净，乳汁淤积通开后应持续2-3天，预防乳汁淤积再次发生；2、通乳：患者也可以请求通乳师的帮助，按摩乳房和疏通乳管，通过按摩乳房后方，将乳汁推向前方乳管内，扩张乳管，乳管疏通后，再进行患侧乳房的哺乳 。乳汁淤积或者乳腺炎在初产妇中经常见到，尤其乳汁量较多的产妇更易发生。人体的乳管极细，如果受到炎症或外伤时就会导致乳管变得狭窄，甚至闭塞，患者有时在夜间睡眠时长期保持同一个姿势，就会导致乳房被压，就会出现乳汁淤积。及时发现乳汁淤积可以预防乳腺炎发生，如果患者发现一侧乳房出现肿块，而且没有疼痛症状，同时伴有乳汁减少，在2-3小时内，及时按照上述方法进行解决，就不会造成较为严重的后果。