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儿童维生素D摄入量多少合适
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北京大学第一医院 梁芙蓉 主任医师
儿童维生素D摄入量,根据儿童年龄的不同通常分以下几种情况:1、1岁以内:通常1岁以内的儿童建议每天维生素D摄入400-600IU;2、1岁以后:建议每天维生素D的预防量在600IU;3、2岁以后:冬季日照不足时,尤其北方地区的儿童建议按预防量补充维生素D,每天维生素D的摄入量建议维持在600IU。2岁以上的儿童,夏季如果日照充足,天气较热,晒太阳较多,可以酌情减少维生素D摄入量。因为日照使皮肤下的胆固醇合成维生素D,即合成内源性维生素D,此时无需额外补充维生素D;4、其他情况:早产儿、双胞胎、特殊疾病等的儿童,建议3个月内每日维生素D的预防量在800IU,佝偻病或严重维生素D不足的儿童,建议根据血浓度酌情增加维生素D的摄入量。
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