女人睡眠较差的危害如下：1、加速皮肤衰老：表现为皮肤蜡黄、粗糙，青年易出现青春痘、黑眼圈；2、易诱发精神疾病：如神经衰弱、植物神经功能紊乱，严重时易罹患焦虑症或抑郁症，还易影响精神层面，如由于焦虑、抑郁自杀等；3、诱发器质性疾病：如肿瘤、心脏病、脑血管等疾病，同时增加死亡风险，对于有高血压、糖尿病、动脉硬化的患者，易诱发脑血管疾病，如脑出血、脑梗死等；4、其他：容易导致健忘、记忆力减退，还会影响女性判断力。