鬼压床是睡眠瘫痪的一种，这种情况是意识已经醒过来了，相对应的身体还没有醒过来。此时可能会感觉四肢、意识没有运动会有幻觉，但是逐渐醒过来了，一切就恢复正常。鬼压床是一种很正常的睡眠瘫痪的情况，简单认为是意识、大脑醒了，身体还没有醒，会感觉被鬼压床了，自己不能动。但不一定是病态的行为，在一些情况下也可以出现。比如睡眠不规律、缺乏睡眠、睡眠焦虑，或者在服用药物、发作睡病等情况下，比较容易出现睡眠瘫痪的情况。所以偶尔如果有以上情况，也不必过于担心，其就是一种睡眠的瘫痪。