患者出现多梦但不失眠，调理方法包括如下几点：1、改善情绪状态：患者应避免思虑过度、过度紧张或焦虑，避免精神因素影响，有助于改善睡眠质量；2、改变居住环境：患者可使卧室减少强刺激因素，比如避免强光、噪音，避免睡眠受到干扰；3、适当体育锻炼：患者可通过运动改善肌肉神经的血液循环，从而提高夜间睡眠质量；4、中成药调理：患者可服用安神补脑液、枣仁补脑液等中成药，调理多梦、睡眠不佳的体质，从而改善睡眠质量。