膝盖肿了要根据病因进行对症治疗，膝盖受到严重的外伤，运动损伤，导致关节出现滑膜破裂、韧带损伤撕裂、半月板损伤，从而导致关节内出血、肿胀。应该制动、休息，让膝盖尽量减少活动，自我修复。可以外用消炎止疼的药物，疏筋通络、活血化瘀的药物，戴支具，加快膝盖恢复的过程。膝盖肿没有明显的外伤，可能膝盖本身存在骨关节病。在基础疾病的情况下，过度使用膝盖运动后，受伤、着凉、轻微外伤，导致关节里面的滑膜急性水肿、渗出、关节积液、肿胀。这时也应该休息，让膝盖少活动，局部做热敷，外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼、营养软骨的药物，症状可以逐渐减轻。如果肿胀持续不消退，也可以考虑关节穿刺抽出液体，减轻局部的肿胀。