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血糖高吃黄豆好吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 贾克宝 主任医师
黄豆作为食品,糖尿病的病人血糖高吃是可以的,但是不能吃太多。黄豆主要的营养成分是蛋白质,蛋白质是人体摄取总热量的一种营养素,糖尿病的病人或者正常人摄取的总热量包括蛋白质、脂肪和糖。血糖高要求总热量摄入控制,适当地泡黄豆、吃点黄豆芽、喝点豆浆等都没有问题,作为一种蛋白质的摄入途径,吃点黄豆可以但是不能吃太多。吃太多总热量摄入增多容易影响血糖,所以糖尿病的病人需要均衡饮食,蛋白质、脂肪和糖都需要摄入,任何一种东西吃多都会造成总热量摄入增多、血糖不稳定。所以高血糖可以吃黄豆,作为营养物质摄取一些虽然没有问题,但不要吃得太多,要按照糖尿病的饮食比如按时定量饮食,任何东西都要定量。
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