抑制胃酸的水果常见的有香蕉、木瓜、柑橘、石榴、苹果等，这些水果是略碱性的水果，对于高胃酸的病人非常适合。除此之外，胃酸高的病人应该以清淡、易消化的食物为主，多样化均衡饮食、荤素搭配，也可以食用小米山药粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等，而鱼、虾、肉等高蛋白食物要适量，避免大鱼大肉，另外要避免常吃烧烤、腌制以及隔夜的食物。除此之外，在生活习惯上，要保证充足的睡眠、劳逸结合、不要熬夜、不要紧张和焦虑，避免生气。饮食要一日三餐定时定量，避免饥一顿饱一顿、暴饮暴食等，也可以吃生花生、核桃等略碱性的食物，有助于中和胃酸。除此之外，在日常的生活中要适当注意锻炼身体。