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富含氨基酸的食物

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富含氨基酸的食物,主要包括动物的肉类、鱼类、虾类、贝类、蛋类、奶类,具体食物分析如下:1、动物的肉类:瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦狗肉当中富含氨基酸;2、鱼类:雅马哈鱼、虹鳟鱼、带鱼、黄花鱼、鲤鱼、草鱼当中富含氨基酸;3、虾类:如基围虾、龙虾;4、贝类:如扇贝、鲍鱼、牡蛎;5、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋;6、奶类:如牛奶、羊奶。
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