玩手机出现大拇指的指根疼痛，最有可能的病因是局部的腱鞘炎或者肌腱韧带的损伤。如果要治疗这种疾病，要做到以下几点：1、减少玩手机的时间：要从病因上进行控制，避免手指头长时间反复屈伸活动，有利于局部炎症的消退，从而使疼痛得到缓解或者消失；2、服用止痛药物及理疗：如果症状比较严重，可以口服止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布等。局部也可以进行一些理疗，如热敷、红外线照射、微波治疗等，均能够有效缓解局部的炎症和疼痛；3、局部封闭：可以通过激素药物，或者加上利多卡因对局部注射进行麻醉，这样也能够起到消炎和止痛的效果；4、手术：如果上述措施治疗效果都不好，可以考虑手术，将局部狭窄的腱鞘打开，进行松解手术，这样能够从病因上得到比较明显的控制和改善。