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男人吃甜食的危害

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
男人吃甜食的危害如下:1、口腔卫生:吃过多的甜食容易导致出现龋齿的现象,所以吃甜食以后一定要注意及时漱口,保持口腔的卫生与健康,尤其对的牙齿要进行保护;2、胃肠负担:男人吃甜食过多会对胃肠道造成一定的负担,过多的甜食在胃肠道当中容易导致出现消化不良、胀气的现象,会对胃肠道会造成严重的负担。所以在吃甜食的时候也一定要注意,要保证数量的控制,以免导致胃肠道出现一些不适的症状;3、肥胖:很多甜食里不仅糖分含量比较高,而且脂肪的含量也比较高,这会导致吃甜食以后每天总热卡超标。总热卡超标就容易导致出现一些代谢异常的状态,如代谢综合征,容易出现这种腹型肥胖,出现高血糖、高血压、高脂血症、高尿酸血症等,所以对于甜食一定要控制好数量。甜食不是一点都不吃,对于男人吃一些甜食改善自己这种心情的状态,另外吃甜食也是对能量的迅速补充。但是如果进食过多的甜食,这会带来相关的问题,所以在甜食上面一定要谨慎对待,少量吃,另外在吃了以后要及时漱口。
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