牙龈出血可以补充维生素C，但牙龈出血并不能单纯靠补充维生素C，完全得到缓解和治疗。因为导致牙龈出血的病因多种多样，主要情况如下：1、牙龈、牙周炎：这种疾病发生的根本原因，是由于牙齿周围清洁不彻底，有牙齿周围菌斑、牙结石的堆积和形成。菌斑和牙结石对牙龈形成持续、慢性的长时间刺激，导致牙龈炎症的发生。发炎的牙龈质地比较脆，再进行触碰、咬硬物、刷牙时，容易导致牙龈出血的情况发生。这种情况下补充维生素C，可以改善局部牙龈的性状，有助于改善牙龈出血症状，但更重要的是进行牙齿周围的清洁、洗牙，去除牙结石；2、长时间偏食：研究发现如果饮食中长时间偏食，导致维生素C的缺乏，容易增加牙龈的脆性，导致牙龈出血容易发生。所以这种情况下补充维生素C，对于改善牙龈出血有较大帮助；3、全身性原因：如凝血功能障碍、肝功能不良，出现再生障碍性贫血，肝硬化导致的凝血功能比较差，这些情况下的牙龈出血只是全身容易出血的一个征兆，需要对疾病本身进行治疗，单纯补充维生素C不能起到根本作用。