检测血糖最佳的时间是依据检测的目的判断，一般对于糖尿病患者，要求检测空腹血糖和餐后2h血糖。空腹建议早上起来以后完成洗漱，就可以去测空腹血糖。不太建议早上运动回来后马上测血糖，可能会造成血糖偏高或偏低。偏高是鉴于患者正在持续运动，身体在源源不断释放糖原，供应葡萄糖，因此血糖浓度会偏高一点。而偏低可能是患者运动时间过长，运动强度过大，导致葡萄糖的消耗比较多，出现低血糖，会导致假阳性或者假阴性。餐后2h血糖一般是指从吃第一口饭算起，餐后的2h左右，但也并没有很精确，早几分钟或晚几分钟差别都不太大。检测血糖的方法目前一共有两种，一个是快速指尖血糖，另外是静脉血浆葡萄糖。在医院里一般建议做静脉血浆葡萄糖，但在家中如果要监测血糖，建议做快速血糖，因为比较快，而且也比较方便操作，患者自己就能完成。