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怎样延长性生活的时长

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 韩毅力 副主任医师
对于性生活的时间,只要在正常的范围之内,一般不需要延长。因为过长的性生活时间不仅不会带来性满足感,反而会造成疲劳不适等。对于性生活的时间,一般是以2-6分钟为正常标准,只要双方能够达到性满足感,就是唯一的评判标准。如果性生活时间小于1分钟考虑早泄,就应当采取一定的措施来延长性生活的时间。通常的措施包括心理疏导、行为疗法,比如停动技术、挤捏技术的集中训练,还有一些生活的性技巧等来改善性生活时间。目前推荐的改善早泄状态的是药物治疗,药物治疗当中,5-羟色胺再摄取抑制剂是推荐药物。临床上第一个,也是唯一一个被批准用于早泄治疗的5-羟色胺再摄取抑制剂是达泊西汀,其吸收快,可迅速达到峰值,而且半衰期短,避免了在体内的蓄积,因此对原发性早泄和继发性早泄有相似的疗效。另一个治疗早泄药物是局部麻醉药物,通过涂抹于龟头处,降低龟头的敏感性,从而达到延长射精潜伏期的目的。在早泄的治疗当中,现在不推荐行阴茎背神经切断的手术治疗。
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