男生长期坚持裸睡的好处就是把生殖器官、阴囊这些容易出汗的部位暴露，起到通风的作用，能够保持局部的干燥，干燥以后不容易感染细菌，也容易保持局部的清洁卫生。裸睡对年轻人来说，容易使夫妻双方的肌肤接触，对性要求、性欲望会产生很好的效果，裸睡还可以放松心情，放松身体，减轻衣服对身体的约束，睡眠可能更好，休息更加充分，肌肉更加放松，第二天更加有活力。坏处当然是如果出现意外情况，会感觉很尴尬，如果出现遗精或者是因为身上有一些不干净的地方，如果没有清洗干净，就可能污染更多地方，如被子、床单都受到污染。所以要经常清洗被单、褥子，还有一些接触身体的部位，减少这些部位的细菌对身体其他部位的损害和炎症。