治疗焦虑恐惧症的方法包括药物治疗、心理治疗和适当运动。
1. **药物治疗**：在医生的指导下，可以使用一些药物，如丁螺环酮片、复方地西泮片、盐酸普萘洛尔片等，这些药物有助于缓解焦虑、紧张、恐惧等症状。
2. **心理治疗**：这是非常重要的一个环节，包括支持心理治疗，调节情绪，具体方法如系统脱敏法、正念疗法、情绪宣泄法等，可以帮助患者放松心情、缓解紧张、焦虑、恐惧等症状，正念疗法强调放松心情，体验当下，帮助患者发现生活中的积极因素。
3. **适当运动**：焦虑症的患者可能会出现过度焦虑的情况，此时患者的精神处于长期紧绷的状态，所以可以通过适当运动来放松心情，可以进行骑自行车、爬山、跑步等运动。
请注意，以上所有的治疗方法都应在专业医生的指导下进行，不建议患者自行治疗。如果存在焦虑恐惧症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。
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