针灸治疗失眠具有一定的疗效，一般2～3周就会有明显效果，但具体治疗时间因人而异。
针灸治疗失眠主要是通过调节阴阳平衡，使体内的阴气和阳气保持平衡，从而达到治疗失眠的目的。具体来说，针灸师会选择一些具有特定作用的穴位进行刺激。比如，针对阴虚火旺型的失眠，针灸师会选择滋阴降火的穴位进行针刺；针对镇静安神的穴位，如百会和四神聪，也会进行针刺以起到镇静安神的作用。
不过，针灸治疗并非对所有失眠都有效，严重的失眠患者还需要配合药物治疗。一般来说，针灸治疗的疗程大约在15～20天，如果效果不佳，休息2～3天后再进行下一个疗程。大多数情况下，针灸治疗2个疗程后能够有效改善睡眠质量。
另外，失眠患者在日常生活中也要注意形成规律的作息时间，为自己营造一个安静、舒适的睡眠环境。还可以服用谷维素和维生素帮助调节神经、促进睡眠，以及多吃核桃、红枣、阿胶等食物补气血。
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