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一、什么是鸡皮肤呢？
鸡皮肤也叫毛周角化症。表现为皮肤干燥粗糙，有凸起的小疙瘩，抠开后里面有蜷缩的汗毛，多见于四肢，在面颊、脖子、肩膀等身体其他部位也会出现，气候干燥的冬天症状明显加重。一般不痛不痒，但是很不美观，特别是女孩子，夏天更是尴尬，不好意思穿短袖短裙，甚至产生心理障碍。
二、产生鸡皮肤的原因
1、遗传因素50%，有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，使皮下的毛织毛细长不出来，从而形成的小疙瘩。
2、缺乏维生素A，缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛囊角化的症状。
3、人为的刮毛有关。
4、与环境因素有关，比如有害气体。
三、鸡皮肤应该注意什么？
1、要注意饮食，一定要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物、发物 、酒。
2、洗澡时也不要用过热水，秋冬季节洗澡不宜过于频繁，洗完澡后用些保湿护肤品。
3、不要去挠抓鸡皮肤，避免发炎和感染。
4、多吃一些含有维生A的一些蔬菜、水果。
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