吃水果有讲究 错误吃法易伤身
什么时候吃水果好?这个问题一直困扰着多人，有人认为早上吃水果好。有人认为下午吃水果好，有人认为饭前吃水果好，有人认为饭后吃水果好。那究竟是几时吃水果最好的呢?不恰当时候吃水果又会有什么问题呢?
饭后还是饭前吃水果各有什么讲究呢
1、饭前吃水果有利于控制好热量
水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入，从而减少了总热量摄入。
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