经常压力大？可能吃了不该吃的
很多人都以为压力是来自于环境跟心理，却不知道它跟你的食物也有很大的关系。有些食物天生就是升压器，吃多了只会更你更加的焦虑。以下5类食物，都属于吃了更焦虑的“升压食物”，最好少碰为妙。
1、油腻食物
冰淇淋、炸鸡、薯条、披萨、汉堡、起士蛋糕等，会让人吃了1小时后就昏昏欲睡。若和含咖啡因的可乐、奶茶一起吃，则是2～3个小时后会觉得精疲力尽，也会影响晚上的睡眠品质。
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