妈妈为宝宝换尿布时晕倒猝死！原因惊呆了

错误方式一：直吹风扇睡觉

人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。

人体五脏六腑正常运行在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

建议：夜晚睡觉及午休时，电扇摇头或者开睡眠模式。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。

人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，便会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

建议：心静自然凉，休息一段时间后，再慢慢吹风。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。

出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

建议：做完剧烈运动后做一些简单的小运动，待你的心跳平稳以后再停下来休息，喝水或者洗澡。