抑郁症患者的饮食要注意什么

另外，橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解抑郁症的症状，为什么呢?因为这类水果有疏肝理气的作用，这类水果的水果皮理气功能要更好一些，可以用来泡茶喝。

当然，调料也能发挥功效。如果你的抑郁症已经发展得比较严重了，可以在烹饪肉制品时加多点的料酒、桂皮，这样不仅可以使饭菜更为鲜美，还可以帮助升散阳气!

推荐几款对于治疗抑郁症有益的猪肉料理：猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心。这些猪肉料理都可以帮助治疗抑郁症。

抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。

以上介绍的就是得了抑郁症的情况下所需要注意的饮食问题，现在大家对抑郁症吃什么有了答案了吗?患者应该多多的补充高蛋白高纤维高热能的食物，参加适量的户外运动。总而言之，患者要注意身体的阴阳平衡，保证机体的运作正常，这样抑郁症的缓解和康复就变得简单而方便。