古话说的好“冬吃萝卜,夏吃姜。”相信很多小伙伴都听过这句话,但是到底为什么那么说呢?这是因为冬天是收敛,而夏天则是散发,容易让人体产生寒气,如果你一年四季尤其是夏天都还手脚冰冷,就证明你有寒气了。
食姜:
生姜在中医药学里具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪等功效。吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
刮痧:
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织血流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。