老师你好,我是南华大学附一的实习生,我已经有持续几个月的时间出现早醒性失眠了,大概是12点左右睡,五...

22岁

       2015-05-07 11:28      浏览7768次
    病情描述:
    老师你好,我是南华大学附一的实习生,我已经有持续几个月的时间出现早醒性失眠了,大概是12点左右睡,五点半左右就醒了,然后就无法入睡,所以白天精神不好,头脑不清醒,容易犯困,而且中午午睡也睡不着,请问有什么好的治疗方法,谢谢!
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你这样的情况还是考虑精神压力大精神疲劳有关系,你可以平时养成良好的生活习惯,多一些户外体育锻炼,晚饭后散散步听听音乐,放松心情,并且适当推迟一下睡觉的时间,服用安神补脑液和复方枣仁胶囊改善睡眠质量。

    李伟

    主任医师 已帮助698202
    2015-05-07 14:32
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