- 问
- 严重的强迫症如何调节？
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2014-12-21 03:54 浏览8083次
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病情描述：
感觉自己好像是得了严重的强迫症，每天总是不开心，在学习上不能集中注意力，要是学习不好了，我就会强迫自己拿到我想要的成绩，想问问我是不是得了严重的强迫症？如何调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”，在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。
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