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- 如何调节强迫症？
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17岁
2015-05-23 03:38 浏览8389次
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病情描述：
我现在还在学校读书，不知道怎么患上的强迫症，及时写字一遍一遍的药写的工作，总觉得自己不完美。经常撕了从心写，课桌也一遍一遍的搽干净，总觉得他脏的很，我现在特别的苦恼。想得到怎样的帮助：如何自我调节强迫症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：平时你可以自己学习转移注意力，是要将注意力转移开强迫症状，首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
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