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- 强迫症患者应该如何调节？
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2014-10-10 17:58 浏览6618次
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病情描述：
我最近一段时间不知道自己怎么回事做什么事都得做好多遍总觉得自己做的不好心里也很烦不想和人说话家人说我是强迫症我想了解一下强迫症应该怎么进行自我调节
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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指导意见：你好，强迫症患者平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域，运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来。
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