- 问
- 抑郁症怎么调解？
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28岁
2013-09-24 19:46 浏览7846次
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病情描述：
年纪轻轻的就整天的闷闷不乐，也不爱说话，就连笑容都没有了，看着就怪怪的，去医院一看，医生说是得了抑郁症，哎，真不知道该怎么样去调节了！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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改善对事物的认知，当个体在认知，思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消极的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个视角，常怀看到另一番景象，心理压力也迎刃而解。
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