- 问
- 预防和治疗抑郁症的方法是什么呢?
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37岁
2014-09-26 21:37 浏览8108次
病情描述:
你好:我最近总是无缘由的心情不好,时不时的发脾气,情绪还很低沉,是不是得了抑郁症呢,请问抑郁症该怎么治疗呢?
- 答
建议你户外活动,感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持12个小时,就可以排解阴霾的心情。就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等,都是能够振奋精神,减轻焦虑和抑郁情绪。
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2014-09-26 19:40
- 答
你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病
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2014-09-26 22:42