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- 抑郁症患者饮食如何调理
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24岁
2014-05-26 17:37 浏览9458次
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病情描述：
我得了抑郁症有半年的时间了，平时虽然一直在吃药进行治疗，可是效果却不是很明显，总是容易产生厌世的情绪，不喜欢和任何人接触，我想通过饮食来调理一下。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好， 抵抗抑郁的食物之大蒜 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。 抵抗抑郁的食物之南瓜 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体内储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
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