想知道抑郁症患者的饮食如何调理？

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想知道抑郁症患者的饮食如何调理？: 21岁
2015-04-09 06:08 浏览6239次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好：以高蛋白高纤维高热能为主；补充足量的水分；辛辣腌熏食物忌过量。可多吃些。苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等，这些食物都是改善抑郁焦虑症情绪的天然药物，生活中我们不妨多食用。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2015-04-09 03:30

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有用(15)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。 2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。