- 问
- 有轻微的抑郁症我应该要怎么办才好啊？
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25岁
2014-08-14 22:23 浏览9068次
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病情描述：
最近我觉得我有点轻微的抑郁症了，一天找不到一点能让我开心的事，还总是会有想哭的感觉，自己也不愿意和朋友一起出去玩了，自己也不喜欢现在这样的自己了，我要怎么办才好呢。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，轻微的抑郁症患者可以先从心理上进行自我调节，建议你将自己的感情做好分析，该与谁在一起，该与谁分手都要想清楚，如果自己在这方面拿不定注意的话，最好是将这个情况告诉好朋友，由他来开导你一下，这样只要解决了这件事情，那么你的抑郁症就可以不治而愈了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，轻度抑郁症患者可以进行自我治疗，一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法，体育疗法，营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物，你可以建议你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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