强迫症的人应该如何办?

28岁

       2014-08-23 08:15      浏览8755次
    病情描述:
    这阵子情绪特别反常,做什么事情都没有劲,心情很差,于是总会强迫自己做每件事情都重复检查好几遍,大家都说患了强迫症,请问这应该要如何办呢,谢啦!
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,要增强自己的信心.不要让自己处在一个封闭的环境中. 1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧. 2.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2014-08-23 10:18
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    得了强迫症以后要增强自己的信心不能出屁在一个封闭的环境,不能让自己焦虑,要出去走走多听听音乐,只有从精神的,程序中还推出来才好,。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2641
    2014-08-23 12:21
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