- 问
- 抑郁症的防治
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23岁
2012-02-28 02:32 浏览7156次
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病情描述：
我爷爷患有抑郁症，因为这个病曾经给我们的家庭带来很多痛苦，虽然我爸爸并没有被遗传，可是听说这个病有家族史的人得病机率要比其他人高，所以我经常担心自己也会患病，我才大学毕业如果得上这个病这辈子就全毁了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，预防抑郁症的发生、降低发病率患病率和预防其复发，对个人，对社会都非常重要。科学研究证明，运动能加强新陈代谢，疏泄负性心理能量，能防止抑郁症的发作；运动有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁症的一系列症状。最好在运动保健专家的指导下，根据具体情况选择适合的运动项目，并且要保持一定的强度、持续时间和频率。
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