- 问
- 家里有抑郁症患者
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30岁
2012-04-05 00:25 浏览7645次
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病情描述：
最近的时候我表妹说我老公很不正常，后来的时候仔细观察下真的是，每天总一个人在那自言自语，经常都是说些我们都听不懂的话，有时候还会无故的发脾气，医生说是抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1，难过不要憋在心里，要及时发泄出来，可找朋友或亲人倾诉，低落的情绪会让人反映速度变慢，这是心理作用 2，多运动，释放心中抑郁情绪，保持好的睡眠很重要 3，乐观，大度 4，及时接受治疗，自我恢复加上药物辅助很重要 ，祝你早日回复健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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轻度抑郁症可以通过心理咨询或自我调节得到好转，同时可以采用一些辅助疗法，如光疗法、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法都可以，平时要保持生活规律，注意自己情绪的变化，如果有加重的迹象应该及时去就诊，不要错过最佳的治疗时机。
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