- 问
- 抑郁症饮食的禁忌？
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44岁
2015-03-22 06:21 浏览7648次
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病情描述：
我前一段时间和我的妻子离婚了心情一直不好精神上受到了刺激，抑郁烦躁的厉害，影响到了我的正常的生活，给我带来了许多的不便，想得到怎样的帮助：抑郁症饮食的禁忌？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是需要重视的疾病，是一种精神方面的疾病，平时饮食应注意避免过饱及油腻食物，忌烟酒及咖啡可乐等有刺激性，兴奋性的食物，但有些食物有稳定情绪及抗抑郁的作用，如香蕉，豆类制品，鱼肉鸡肉等，多吃蔬菜和水果也是有益处的。希望对她有所帮助。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪、。
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