患了强迫症该如何自我调理呢?

39岁

       2015-05-05 05:50      浏览9154次
    病情描述:
    我最近总是没理由的重复做一件事情,就像刚刚关好的门就老是想我好像没关门,就又去关,就这样重复好多次,还老是不停的想一件事情,我就去看了心理医生,医生说我是患了强迫症了,我不想老是这样,不知道我要怎么进行自我调节。想得到怎样的帮助:患了强迫症要如何自我调理?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    世事难以尽善尽美,放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机,同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-05-05 07:08
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