- 问
- 患有强迫症一般怎么的自我调理啊？
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30岁
2015-05-15 06:02 浏览9246次
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病情描述：
我现在才知道我平时的哪些行为是强迫症呢，我就是不自信，所以不管是做什么我都是做很多次，检查很多遍的，现在自己知道是患病了，就不知道要怎么调理了呢。想得到怎样的帮助：患有强迫症一般怎么的自我调理啊?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，学会放松，接受自己的不完美。强迫症患者通过过于进展，喜欢制定计划表，希望自己每时每刻都能按自己的预期行事。但是，当意外打破自己的计划时，要学会放松，接受事情的发展超出自己的希望。平时可以多运动，放松身心，忘掉困扰自己的事。
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