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- 预防抑郁症的方法有哪些？
- 2015-04-07 12:04 浏览8813次
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病情描述：
可能是工作压力太大，生活压力太大，现在患有抑郁症的人越来越多，而且有的人的抑郁症严重到威胁到生命了。请问，有没有办法可以预防呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁病人主要是因为觉得有难以排解的苦闷，对社会上的一些认识有了偏差，从而导致出现了情绪低落悲观。一般要想预防抑郁症的出现，可以多到户外进行运动，可以与朋友一起聊天、谈心、聚会等，一些负面的情绪要适当的宣泄，还要对自己进行一些适当地保护，避免受到刺激，尽量避免生气，还要注意睡眠的治疗，如果做到这些，就可以有效的减少患有抑郁症的几率。
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