煎饼三明治

    发布时间:2016-04-09   来源:中华康网   
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制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人
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小孙子很喜欢各种面食,早上我一般都给他做面条吃。吃了很长一段时间,小孙子说他吃腻面条了。既然面条吃腻了,那就给他煎个薄饼吧。为了营养均衡,还添加了生菜,火腿肠,把薄饼做成了“三明治”。小孙子一看就爱上了,大口大口地吃得香喷喷的。
食材
主料

面粉

150g

生菜

57g

火腿肠

40g

沙拉酱

28g
辅料

有机亚麻籽油

适量

适量

清水

适量
步骤
01备好原材料:面粉、盐、清水、有机亚麻籽油。
02面粉同盐混合均匀。
03加入清水,搅拌成流动状的面糊。
04生菜洗净后,用凉白开浸泡10分钟,捞出沥干水分备用;准备好沙拉酱,有机亚麻籽油。
05电饼铛里,倒入适量有机亚麻籽油;用刷子刷均匀,启动“预热”程序;
06“预热”完成后,用勺子将面糊舀入烤盘里;一勺一个,两者需隔开距离;启动“煎饼/鸡蛋饼”功能,一面煎好后,翻面继续煎。
07煎好的饼盛出,一面抹上适量沙拉酱。
08铺上切片的火腿肠、洗净沥干水分的生菜。
09再盖上一张薄饼。
10继续抹沙拉酱,盖火腿肠、生菜,薄饼。
11美味煎饼三明治就做好啦。
1、有机亚麻籽油需低温烹饪。
2、如果有时间,可以将火腿肠煎一煎,吃起来更香。
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