白芝麻泡茶有什么功效

生活中，有很多爱好喝茶者，一来可以修身养性，二来有助于身体健康，喝茶的人应该大多数懂泡茶吧，虽然茶道一门比较深的学问，那你们知道白芝麻可以泡茶吗?知道白芝麻泡茶的功效吗?或许我们会经常看到芝麻，不管是白芝麻，还是黑芝麻，不管是在超市逛超市时，还是在餐厅里吃饭的餐桌上，或许我们对芝麻的功效了解很少，那下面我们来具体谈谈白芝麻，白芝麻泡茶有什么功效。

白芝麻泡茶主要的营养就是芝麻中的营养了，那么有什么功效呢，首先我们来了解下白芝麻及其功效。白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻又称胡麻，味甘、性平。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。对于白芝麻的功效与作用，中医认为它有益精血、补肝肾、润五脏、填脑髓、强肌肉、益筋骨、乌须发、抗衰老等功效，适用于秋季干燥时食用。

同样，白芝麻的功效与作用也被现代医学予以了很高的评价。白芝麻营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，是营养价值高的保健食品。白芝麻是益寿延年、抗衰老的佳品，也是中老年人最佳的冬令补品。白芝麻的功效与作用有很多，具有很好的润肠通便作用。白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。此外，白芝麻对因身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好。白芝麻还能抑制皮肤癌与乳腺癌的发生。

白芝麻富含B族维生素、维生素E，是滋养皮肤的重要养分，能使肌肤青春有光采。白芝麻含有可促进头发生长必需的脂肪酸、氨基酸和多种微量矿物质，常吃可使头发乌黑亮丽。白芝麻里的胆碱与肌醇，能分解和消除肝脏内过多的脂肪，预防脂肪肝的形成，协助合成激素，且是脂肪与胆固醇代谢所必备的营养素。白芝麻富含维生素B2，具有加强脂肪代谢的作用;维生素B6可促进蛋白质和脂肪代谢，因此白芝麻是减肥不可缺少的食材。

此外白芝麻含钙量比一般蔬菜和豆类都高很多，仅次于小鱼干，经常食用、对骨骼以及牙齿都大有益处。白芝麻的亚油酸，是人体不可缺少的必需脂肪酸，缺乏会让体内某些激素无法正常地制造。白芝麻含有丰富的亚油酸，具有抗氧化作用，可降低有害的胆固醇，达到保护心血管，预防老化的效果。白芝麻可以用于煲粥和泡茶，都别具风味。白芝麻可以用于煲粥和泡茶，都别具风味。若是用于泡茶或许这些功效可能会发挥得更好。