芝麻糊的做法有哪些呢

芝麻糊是大多数人们经常会吃到的一种食物，由于芝麻糊比较便利而且对人也比较有好处，所以受到越来越多的人的青睐，芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状，如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，既然芝麻糊有这么多的功效，那么我们一起来了解一下芝麻糊的做法有哪些吧。

第一种做法：花生芝麻糊，首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

第二种做法：胶桃芝麻糊，原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、龙眼肉各适量。做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。禁忌：腹泻、消化器官虚弱者少食。特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。