慢性胃炎调养怎么防止发作
发布时间：2016-05-06 来源：中华康网
慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜的慢性炎症，发生在胃的黏膜层，表现为胃黏膜的炎症细胞浸润，在胃镜下可以表现为黏膜细胞的充血、水肿、糜烂、出血等。慢性胃炎在临床上很常见，有研究显示，在所有接受胃镜检查的人中，大约有80％～90％都会被诊断为慢性胃炎，男性患者多于女性患者，随着年龄的增加，慢性胃炎的发病率增高。
慢性胃炎患者应如何调养和预防复发？
1.饮食：有节制和规律
慢性胃炎患者非常有必要养成良好的饮食习惯，包括避免进食过多的辛辣、温度热烫、油腻及含盐过多的食品，应戒烟戒酒，保证饮食时间的规律性；宜增加营养，适当高蛋白、高维生素的饮食；多进食水果、新鲜蔬菜对慢性胃炎患者可能有一定的益处，但对于脾胃虚弱证患者宜谨慎。慢性胃炎患者进食应尽量保证食材的新鲜。避免服用对胃黏膜有刺激的药物。有研究表明：进餐不定时，吃饭吃的过快，暴饮暴食，喜欢吃热的烫的食物都可以引发慢性胃炎，而经常吃水果是慢性胃炎的保护性因素。
2.起居：要劳逸有度
慢性胃炎患者应当避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶咖啡等。同时，应根据气候变化，注意防寒保暖，一般来说，天气寒冷容易诱发慢性胃病的复发，所以，在冬春季节，平常就比较怕冷的人尤其要注意防寒保暖。
3.情志：要保持心情舒畅
根据传统中医理论，忧思伤脾，气郁伤肝，而肝气郁滞又会影响脾胃的功能，影响脾胃的正常运行；现代医学研究也发现，精神心理状态不佳对于胃肠功能也有不良影响。因此，慢性胃炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，必要时可向心理医师咨询。
此外，应养成经常锻炼的好习惯，传统的中医保健功法如太极拳等对调整胃肠功能有一定的作用，也可以在运动中缓解工作中的压力。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：慢性胃炎会不会复发呢
- 下一篇：慢性胃炎发作需要注意什么
- 本文延伸阅读
相关文章
- 慢性胃炎发作治疗的时候需要注意什么
- 慢性胃炎一般发作的症状是什么
- 慢性胃炎发作需要注意什么
- 慢性胃炎调养怎么防止发作
- 慢性胃炎会不会复发呢
- 反复发作的慢性胃炎怎么办
- 慢性胃炎的会复发吗
- 早期胃炎发作是因为什么呢
- 慢性胃炎发作该怎么办
- 慢性胃炎怎么样预防复发
- 慢性胃炎总复发是为什么
- 慢性胃炎的复发前兆是什么
- 简单说说慢性胃炎的有哪些危害
- 慢性胃炎常常是由于急性胃炎反复发作而没有及时治疗引起的，慢性胃炎不仅会影响患者的饮食，对于患者的身体健康也会造成很大的影响，因为慢性胃炎会引起很多并发症对患者造...
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 热门阅读
免费提问
