慢性支气管炎的运动锻炼
发布时间：2016-04-27 来源：中华康网
慢性支气管炎的运动锻炼方法有很多，常见的有步行锻炼、登楼梯锻炼等几种，需要根据患者的病程病情不同进行选择。本期专家观点特邀孙子凯副主任医师，为您详解慢性支气管炎的运动锻炼，帮助您选择合适的治疗方式，早日战胜疾病。
慢性支气管炎的步行锻炼方法：
步行锻炼方法简便，可以选用。步行的速度可根据病人的心功能情况而定，慢速每分钟60～80步，中速每分钟80～100步，快速每分钟100～120步。步行中可结合上肢扩胸式辅助动作，以增加效果。目前多采用12分钟行走试验，即受试者在12分钟内做最大努力，平地行走的最长距离。随着全身活动量的增加，12分钟平地行走距离增加。试验时根据病人主观感觉呼吸困难与心悸的程度，结合呼吸频率、心率、肺通气量等客观指标确定锻炼强度。疗效的评定主要根据12分钟行走距离以及锻炼前后呼吸、心率的变化。
慢性支气管炎患者的登楼梯锻炼方法：
登楼梯运动配合呼吸训练也是一种运动锻炼方式，先用鼻吸气，然后缩小口唇呼气，每登2级阶梯呼吸一次。
慢性支气管炎患者的骑三轮车运动：
骑轻便三轮车，并携带氧气瓶吸氧；可保持舒适的胸部前倾体位，有利于呼吸及锻炼肌力。
游泳锻炼的适应人群：
游泳锻炼对病情轻、体质好的病人，提倡在夏季做游泳锻炼，既可增加耐寒能力，又可增进全身体力，改善呼吸功能。
慢性支气管炎的运动锻炼越来越受到重视，成为影响治愈率的重要因素。通过对慢性支气管炎的运动锻炼，可以提高患者的治疗效果，从而提高患者的生活质量。
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