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介绍流感饮食方面的禁忌和适宜

    发布时间：2016-04-26   来源：中华康网   

　　流行性是日常生活中比较常见的病症，当患有流感时要及时的就医，听取医生的意见，吃药打针，但是大家知不知道，在饮食方面，吃什么东西会加重病情的？吃什么东西对这个病有益处的？今天就让小编来告诉大家吧。

　　一、流感最好不要吃哪些食物？

　　1.忌甜腻食物。

　　2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

　　3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

　　4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

　　5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。

　　6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

　　7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

　　一、流感吃哪些食物对身体好？

　　1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　以上就是小编告诉大家的当患有流感的饮食禁忌和适宜知识了，朋友们学到了吗?如果您的身边有患有流感的朋友，您可要提醒一下您的朋友，以上的食物可要记在心中啦，这样病症才能好得更快了。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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