治疗糖尿病饮食妙招有哪些
发布时间：2016-04-13 来源：中华康网
治疗糖尿病饮食妙招有哪些？糖尿病的治疗方法有很多种，而合理饮食是糖尿病治疗的基础，为了糖尿病患者能更好地控制血糖，在此给广大糖尿病患者推荐几个治疗糖尿病饮食妙招，它不仅适合于糖尿病患者，也适合于追求健康的人。
主食粗细搭配，粗粮最好早餐用，每天摄入粗粮一次，如麦片、荞麦、玉米、杂粮等。因为这类食物含有较多的膳食纤维，可延长食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收，建议粗粮最好安排在早餐食用，并配上牛奶，这是控制血糖的最佳食品。
掌握进食速度，每次用餐20分钟。
任何食物都要细嚼慢咽，每口食物咀嚼20～30下，每餐进餐时间控制在15～20分钟左右，只有这样，胃的饱腹感才能有充足的时间反应到大脑皮层，大脑皮层再反馈地指挥您的口和手“该停止了”，也正因如此，进食过快的人就容易发胖。
避免进食粥和米粉类食物。
粥是常见的流食，它的制作过程是米粒在热量和水分作用下膨胀，使包裹米粒外层的包膜破裂，淀粉转化为葡萄糖，所以粥进入胃肠道容易被吸收，血糖升高速度快，对糖尿病患者来说，“喝粥如同喝糖水一般”就是这个道理。
米粉类也不太适合糖尿病患者，因为米磨成米浆后米粒包膜同样破裂，吸收也和粥差不多，但粥和粉也绝非糖尿病患者的“禁品”，当生病胃口不好或非常想吃的时候，配上大量的蔬菜和少量的肉沫，还是可以吃的，但要适量，同时最好监测餐后血糖。
以上介绍的治疗糖尿病饮食妙招，可以帮助更好的控制血糖，更好的治疗疾病。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：糖尿病患者吃水果的三个要求
- 下一篇：糖尿病患者需要哪些营养物质呢
- 本文延伸阅读
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
相关文章
- 糖尿病病人的饮食方案
- 糖尿病眼病患者应该怎么样饮食
- 糖尿病患者需要哪些营养物质呢
- 治疗糖尿病饮食妙招有哪些
- 糖尿病患者如何通过饮食进行保健
- 六类食物控糖又预防糖尿病
- 糖尿病患者要怎么饮食最合适
- 糖尿病患者可以吃水果吗？
- 糖尿病患者在饮食上要注意些什么呢
- 糖尿病患者适宜吃哪些五谷杂粮？
- 糖尿病肾病患者的饮食
- 糖尿病患者吃水果的三个要求
- 糖尿病的“三多一少”症状表现
- 糖尿病是危害人们健康的一大疾病，可是，你知道关于糖尿病的症状吗?你知道哪些日常生活习惯会导致糖尿病吗?你知道身体会给出糖尿病发病的危险信号吗?今天小编带大家了解...
- 2016-04-28
- 2016-04-27
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 2016-04-13
- 热门阅读
- 热点排行
- 糖尿病患者要怎么饮食最合适
- 糖尿病并发心脏病有哪些症状？
- 糖尿病通过胰岛素治疗的原理
- 糖尿病都有哪些危害
- 糖尿病的治疗办法有哪些
- 糖尿病前兆症状有哪些
- 糖尿病会引起什么并发症
- 引发糖尿病的原因有哪些呢？
免费提问
