很多人都知道2型糖尿病是一种危害很大的一种疾病,患者要特别注意这种病的危害,尤其是患者要注意2型糖尿病患者运动的情况,那么,2型糖尿病患者应该如何运动呢?下面让专家来解答一下。
1.运动方式、运动强度一定要因人而异,要巡序渐进,持之以恒,切不可操之过急,盲目进行大运动量的、激烈的活动。整个运动过程中及运动后,要注意自我感觉,如有严重的呼吸费力、胸前压迫感、头晕、眼花、出大汗等症状时,应立即停止运动并及时向医生咨询。
2.尽量避免空腹运动,运动前后要注意补充水分 运动时身边要备有糖、饼干、点心等,防止低血糖发生。
3.重型糖尿病血糖控制很差时,伴有严重的心脑血管病变、血压过高未控制、眼底出血倾向、足溃疡等时,不宜进行运动治疗。
纵然是轻微运动,也会对2型糖尿病有一定的帮助。希望患者能够多加注意2型糖尿病的运动,不要延误了治疗。
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